Ne Zaman Meyve Yemeliyiz?

   Yemeklerden önce meyve yemek sağlığa yararlı olarak kabul edilir.Çünkü meyvelerdeki yararlı maddeleri vücudun aç karnına, tok karnına olduğundan daha iyi sindirdiği bilinmektedir. Bir görüşe göre meyveler hemen yemek üzerine yenilmemelidir. Meyve tüketiminde en ideal zaman meyvelerin yemeklerden iki saat önce veya iki saat sonra yenilmesidir. Çünkü, meyvelerdeki şeker, yemekten önce veya ayrı olarak daha kolay sindirilir.

Meyvelerden sonra salata tipi besinlerle öğüne başlamak yararlı olur. Daha sonra tahıl ürünleri ve sebzelere yer vermek besinlerin vücuda sağlayacağı yararlar açısından doğru bir beslenme biçimidir.

Ayrıca,  vücudun toksinlerde arınmasını da sağlayacaktır. Toksinlere karşı meyve kürü uygulayarak vücudunuzun sağlığını sağlayabilirsiniz.

________________________________________________

Meyve aç kanına yenilir mi ?

Meyve, sindirimi tahminen  15 dakika olan besin maddesidir. Yenilen bir meyve mideden geçer, fakat orada beklemez. nedeni midede herhangi bir işi bulunmamaktadır.  Dolayısıyla hemen emildiği ve sindirildiği ince bağırsağa geçer.  Eğer meyve yemek sonunda yenirse, daha önce yenmiş ve sindirilmeleri için 2-3 saate ihtiyaçları olan besin maddelerinden dolayı kapısı kapalı olan bir mideye gelir. Meyve, sıcak ve nemli bir ortamda hapis kalır. Bu da onun mayalanmasına ve diğer besin maddelerinin sindirim sürecini de bozarak barındırdığı vitaminlerin çoğunu kaybetmesine neden olur. Diğer besinlerle birleştiği için hazmı da zordur. Hatta fermente olup önce karbonhidrata, sonra da alkole dönüşmektedir.be nedenle hayatı süresince  bir yudum içki içmediği halde siroz olan kişilerde olabilir. Halbuki, meyveleri yemekten bir saat önce veya iki saat sonra yesek, ne kilo alırız, ne de siroz gibi hastalıklarla karşılaşırız.

Meyveyi sabahleyin aç karnına yemek daha iyidir. Mide boşken yenen ilk besin maddesi bambaşka bir besin  değer taşır.

Böylece vücut meyveden azami ölçüde istifade etmiş olur. Ayrıca, sabah yenen meyve diğer vakitlerde meyve yenmeyeceği anlamına da gelmez.

Alıntı

Yazar	Mesaj Konu Arama Konu Seçenekleri Yanıt Yaz Yeni Konu Oluştur Konuyu Yazdır
gelisenbeyin Üye Profili Özel Mesaj Yolla Üyenin Mesajlarını Bul Üyenin Web Sitesine Git Arkadaş Listeme Ekle Yönetici gelişime dair ne varsa.. Yahya KARAKURT Kayıt Tarihi: 01-Ocak-2006 Konum: Istanbul Aktif Durum: Aktif Değil Gönderilenler: 4737	Alıntı Cevapla Konu: Ne Zaman Meyve Yemeliyiz? Gönderim Zamanı: 22-Şubat-2009 Saat 00:32
	Yemeklerden önce meyve yemek sağlığa yararlı olarak kabul edilir.Çünkü meyvelerdeki yararlı maddeleri vücudun aç karnına, tok karnına olduğundan daha iyi sindirdiği bilinmektedir. Bir görüşe göre meyveler hemen yemek üzerine yenilmemelidir. Meyve tüketiminde en ideal zaman meyvelerin yemeklerden iki saat önce veya iki saat sonra yenilmesidir. Çünkü, meyvelerdeki şeker, yemekten önce veya ayrı olarak daha kolay sindirilir. Meyvelerden sonra salata tipi besinlerle öğüne başlamak yararlı olur. Daha sonra tahıl ürünleri ve sebzelere yer vermek besinlerin vücuda sağlayacağı yararlar açısından doğru bir beslenme biçimidir. Ayrıca, vücudun toksinlerde arınmasını da sağlayacaktır. Toksinlere karşı meyve kürü uygulayarak vücudunuzun sağlığını sağlayabilirsiniz. ________________________________________________ Meyve aç kanına yenilir mi ? Meyve, sindirimi tahminen 15 dakika olan besin maddesidir. Yenilen bir meyve mideden geçer, fakat orada beklemez. nedeni midede herhangi bir işi bulunmamaktadır. Dolayısıyla hemen emildiği ve sindirildiği ince bağırsağa geçer. Eğer meyve yemek sonunda yenirse, daha önce yenmiş ve sindirilmeleri için 2-3 saate ihtiyaçları olan besin maddelerinden dolayı kapısı kapalı olan bir mideye gelir. Meyve, sıcak ve nemli bir ortamda hapis kalır. Bu da onun mayalanmasına ve diğer besin maddelerinin sindirim sürecini de bozarak barındırdığı vitaminlerin çoğunu kaybetmesine neden olur. Diğer besinlerle birleştiği için hazmı da zordur. Hatta fermente olup önce karbonhidrata, sonra da alkole dönüşmektedir.be nedenle hayatı süresince bir yudum içki içmediği halde siroz olan kişilerde olabilir. Halbuki, meyveleri yemekten bir saat önce veya iki saat sonra yesek, ne kilo alırız, ne de siroz gibi hastalıklarla karşılaşırız. Meyveyi sabahleyin aç karnına yemek daha iyidir. Mide boşken yenen ilk besin maddesi bambaşka bir besin değer taşır. Böylece vücut meyveden azami ölçüde istifade etmiş olur. Ayrıca, sabah yenen meyve diğer vakitlerde meyve yenmeyeceği anlamına da gelmez. Alıntı
	Gelişimin adresi...