Ne Zaman Meyve Yemeliyiz?
Nereden Yazdırıldığı: gelisenbeyin.net
Kategori: Eğitim Dünyası
Forum Adı: Sağlık Köşesi
Forum Tanımlaması: Sağlığınızla ilgili tüm bilgiler
URL: http://www.gelisenbeyin.net/forum/forum_posts.asp?TID=3549
Tarih: 14-Mayıs-2024 Saat 03:42
Program Versiyonu: Web Wiz Forums 9.50 - http://www.webwizforums.com
Konu: Ne Zaman Meyve Yemeliyiz?
Mesajı Yazan: gelisenbeyin
Konu: Ne Zaman Meyve Yemeliyiz?
Mesaj Tarihi: 22-Şubat-2009 Saat 00:32
|
Yemeklerden önce meyve yemek sağlığa yararlı olarak kabul edilir.Çünkü meyvelerdeki yararlı maddeleri vücudun aç karnına, tok karnına olduğundan daha iyi sindirdiği bilinmektedir. Bir görüşe göre meyveler hemen yemek üzerine yenilmemelidir. Meyve tüketiminde en ideal zaman meyvelerin yemeklerden iki saat önce veya iki saat sonra yenilmesidir. Çünkü, meyvelerdeki şeker, yemekten önce veya ayrı olarak daha kolay sindirilir.
Meyvelerden sonra salata tipi besinlerle öğüne başlamak yararlı olur. Daha sonra tahıl ürünleri ve sebzelere yer vermek besinlerin vücuda sağlayacağı yararlar açısından doğru bir beslenme biçimidir. Ayrıca, vücudun toksinlerde arınmasını da sağlayacaktır. Toksinlere karşı meyve kürü uygulayarak vücudunuzun sağlığını sağlayabilirsiniz. ________________________________________________ Meyve aç kanına yenilir mi ? Meyve, sindirimi tahminen 15 dakika olan besin maddesidir. Yenilen bir meyve mideden geçer, fakat orada beklemez. nedeni midede herhangi bir işi bulunmamaktadır. Dolayısıyla hemen emildiği ve sindirildiği ince bağırsağa geçer. Eğer meyve yemek sonunda yenirse, daha önce yenmiş ve sindirilmeleri için 2-3 saate ihtiyaçları olan besin maddelerinden dolayı kapısı kapalı olan bir mideye gelir. Meyve, sıcak ve nemli bir ortamda hapis kalır. Bu da onun mayalanmasına ve diğer besin maddelerinin sindirim sürecini de bozarak barındırdığı vitaminlerin çoğunu kaybetmesine neden olur. Diğer besinlerle birleştiği için hazmı da zordur. Hatta fermente olup önce karbonhidrata, sonra da alkole dönüşmektedir.be nedenle hayatı süresince bir yudum içki içmediği halde siroz olan kişilerde olabilir. Halbuki, meyveleri yemekten bir saat önce veya iki saat sonra yesek, ne kilo alırız, ne de siroz gibi hastalıklarla karşılaşırız. Meyveyi sabahleyin aç karnına yemek daha iyidir. Mide boşken yenen ilk besin maddesi bambaşka bir besin değer taşır. Böylece vücut meyveden azami ölçüde istifade etmiş olur. Ayrıca, sabah yenen meyve diğer vakitlerde meyve yenmeyeceği anlamına da gelmez. Alıntı ------------- http://gelisenbeyin.net"> 
Gelişimin adresi... |