gelisenbeyin.net Ana Sayfa
Forum Anasayfası Forum Anasayfası > Teknoloji Tasarım > Öğrenci Dünyası
  Yeni Mesajlar Yeni Mesajlar
  SSS SSS  Forumu Ara   Kayıt Ol Kayıt Ol  Giriş Giriş

Öğrencilerde bahar rehaveti nasıl önlenir?

 Yanıt Yaz Yanıt Yaz
Yazar
  Konu Arama Konu Arama  Konu Seçenekleri Konu Seçenekleri
gelisenbeyin Açılır Kutu Gör
Yönetici
Yönetici
Simge
gelişime dair ne varsa.. Yahya KARAKURT

Kayıt Tarihi: 01-Ocak-2006
Konum: Istanbul
Aktif Durum: Aktif Değil
Gönderilenler: 4742
  Alıntı gelisenbeyin Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Konu: Öğrencilerde bahar rehaveti nasıl önlenir?
    Gönderim Zamanı: 18-Mayıs-2012 Saat 12:42
Öğrencilerde bahar rehaveti nasıl önlenir?

Bahar rehaveti özellikle sınava çalışan öğrencileri olumsuz etkiliyor. Uzmanlar olumsuz durumu ortadan kaldırmak için şu tavsiyelerde bulunuyor.



Soğuk geçen kış aylarının büyük bir bölümünü içerde geçiren çocuklar, baharın keyfini çıkarmak için ilk fırsatta kendini dışarı atıyor. Bu durum ise öğrencilerde ders başarısını olumsuz etkiliyor ve bahar rehaveti ders çalışmayı engelliyor. Uzmanlar, öğrencilerde oluşacak bahar rehavetine karşın anne ve babaların alacağı basit önlemlerin yeterli olacağını ifade ediyor. Çocukların bir yıllık emeklerinin yapılacak sınavlarda boşa gitmemesi adına özellikle arkadaş grubuyla ders çalışmanın teşvik edilmesini istiyor. Bu dönemde çocukların uyku düzeninin korunarak her gün aynı saatte yatma ve aynı saatte kalkma düzeni uygulanması da olumlu etki oluşturuyor.



Kılıçaslan Eğitim Kurumları Akansu Koleji Psikolojik Danışman ve Rehber Öğretmeni (PDR Uzmanı) Adem Şat, baharla birlikte çocukların ders çalışma isteğinin azaldığını ve başarının düştüğünü söyledi. Çocukların büyük bir coşkuyla bahar mevsimini karşıladıklarını kaydeden Şat, buna karşılık sınavlara hazırlanan öğrenci ailelerinin endişe duyduğunu ifade etti.



Yıllardır gece gündüz demeden çalışan SBS ve LYS'ye girecek öğrenciler için artık çok az bir zaman kalması da hem çocukların hem de ailelerin endişesini artırıyor. PDR Uzmanı Adem Şat, yapılan araştırmalara göre, bahar aylarında havadaki negatif yüklü iyonların artması insan metabolizmasında değişiklikler meydana getirdiğine işaret etti.



Bu değişiklikler öğrencilerde halsizlik, yorgunluk, isteksizlik, aşırı uyku isteği gibi olumsuzluklar oluşturuyor. Bununla birlikte sıcak hava ve güneşli günler öğrencinin kapalı mekânlardan uzaklaşma isteğini artıyor. Öğrenciler odalarına kapanıp ders çalışmak, okula ve dershaneye gitmek yerine arkadaşlarıyla birlikte dolaşmayı tercih ediyorlar. Bu durum öğrencilerdeki ders çalışma şevkini kırıyor ve arzulanan başarı düşüşe geçiyor.



Adem Şat, bahar rehavetinden kurtulmak için ailelerin yapabilecekleri bazı uygulamaları şöyle sıralıyor: "Verimli bir çalışma için ulaşmak istediğiniz hedefin çekim gücünü kullanın. Başarının olabilmesi, mutlak amacın belirlenmesiyle mümkündür. Bu amaç, sizin itici gücünüz olacaktır. Bireysel olarak ders çalışmaktan ziyade okulunuzun ya da dershanenizin düzenleyeceği grup çalışmalarına katılın. Çünkü sınavlara kısa zaman kala tek başına ders çalışmak stresi artıracaktır. Bu durum bir çok öğrencinin pes etmesine sebebiyet verecektir. Bedenimiz bahar aylarında özellikle de B ve C vitaminleri ile potasyuma ihtiyaç duyar. Bu nedenle meyve, sebze, patates, kayısı tüketimini artırın. Uyku düzeninize dikkat edin. Aynı saatlerde uyuyup uyanmaya çalışın.



Uzun süre ders çalışmanın vereceği rahatsızlıktan ve isteksizlikten kurtulmak için hareket edin, dinlenmek için ara sıra yürüyüş yapın. Her sabah aynı saatte uyanıp sağlıklı bir kahvaltı yapın. Çünkü en güzel sabahlar kahvaltıyla başlar. Girdiğiniz her denemeye gerçek sınava giriyormuş gibi girin. Sınav stresinizi azaltacaktır. Girdiğiniz her deneme sınavında yapamadığınız soruları mutlaka öğretmenlerinize çözdürün ve çözemediğiniz soru hangi konudansa o konuya tekrar göz atın.



Bu saatten sonra en sağlıklı tekrar bu olacaktır. Anne babalar da büyük görevler düşüyor. Bir sınav uğruna yıllardır emek verip büyüttüğünüz gözünüzün nuru çocuklarınla aranızı açmayın. Devamlı ders çalış, az kaldı gibi uyarıcı yaklaşımlardan uzak durun. Yapıcı konuşmalarla çocuklarınızı rahatlatın. Başarıda en büyük isteklendirme sevgidir. Çocuklarınızı sevgisiz bırakmayın."

Kaynak: CİHAN,

Gelişimin adresi...
Yukarı Dön
fako Açılır Kutu Gör
Üye
Üye


Kayıt Tarihi: 07-Şubat-2012
Konum: ankara
Aktif Durum: Aktif Değil
Gönderilenler: 48
  Alıntı fako Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 20-Mayıs-2012 Saat 15:30
ilginç ama gerçek :D
FENERBAHÇE KUPA ALMAMA REKORUNU DENİYOR :D
Yukarı Dön
 Yanıt Yaz Yanıt Yaz

Forum Atla Forum İzinleri Açılır Kutu Gör

Bulletin Board Software by Web Wiz Forums® version 9.50 [Free Express Edition]
Copyright ©2001-2008 Web Wiz