Zekanızı güçlendirin
Nereden Yazdırıldığı: gelisenbeyin.net
Kategori: Eğitim Dünyası
Forum Adı: Sağlık Köşesi
Forum Tanımlaması: Sağlığınızla ilgili tüm bilgiler
URL: http://www.gelisenbeyin.net/forum/forum_posts.asp?TID=5419
Tarih: 04-Mayıs-2024 Saat 07:25
Program Versiyonu: Web Wiz Forums 9.50 - http://www.webwizforums.com
Konu: Zekanızı güçlendirin
Mesajı Yazan: gelisenbeyin
Konu: Zekanızı güçlendirin
Mesaj Tarihi: 04-Mayıs-2013 Saat 14:58
|
Zekanızı güçlendirin
Günlük yaşamınızda rahatça tüketebileceğiniz yiyecek ve içecekler sayesinde, hem hafızanızı güçlendirip hemde daha sağlıklı bir yaşama sahip olabilirsiniz. Karbonhidrat barındıran gıdaları tüketmek, beyninize daha fazla glikoz ulaşımı sağlıyor. Bu özellikle birlikte hem hafızanız güçleniyor, hemde olaylara daha dikkatli yaklaşabiliyorsunuz. Karbonhidrat açısından tavsiye edilebilecek en iyi meyve ise muz. Kolin alabileceğiniz besinleri tüketmeniz özellikle karaciğer sağlığınız için çok faydalı. Yumurta ve süt size bu konuda yardımcı olacaktır. Kolinin bir diğer faydası ise Alzheimer hastalığına ve hafıza sorunlarına karşı koruyucu etkiye sahip olması. Türk kültürünün vazgeçilmez içeceklerinden biri olan kahve, içerdiği kafein sayesinde gün içinde sizi zinde ve hafızanızı sürekli açık tutuyor. Ayrıca günde içilen bir fincan kahve, problem çözme yeteneğinizi artıran bir özellik katıyor. Tirozin yönünden zengin besineler tüketmek vücudunuzdaki dopamnin seviyesini korurken size aynı anda birkaç işi birlikte yapabilme özelliği sağlıyor. Tirzoni alabileceğiniz en önemli kaynak balık. Bunun haricinde, Salatalık, yoğurt, ıstakoz, mango, mantar ve karides için... Milliyet ------------- http://gelisenbeyin.net"> 
Gelişimin adresi... |