Yatmadan önce yememek için ufak hileler
Nereden Yazdırıldığı: gelisenbeyin.net
Kategori: Eğitim Dünyası
Forum Adı: Sağlık Köşesi
Forum Tanımlaması: Sağlığınızla ilgili tüm bilgiler
URL: http://www.gelisenbeyin.net/forum/forum_posts.asp?TID=5021
Tarih: 30-Nisan-2024 Saat 11:21
Program Versiyonu: Web Wiz Forums 9.50 - http://www.webwizforums.com
Konu: Yatmadan önce yememek için ufak hileler
Mesajı Yazan: By_Beyin
Konu: Yatmadan önce yememek için ufak hileler
Mesaj Tarihi: 08-Mayıs-2012 Saat 11:45
|
Yatmadan önce yememek için ufak hileler
Zayıflamak için en kolay yöntem geceleri yatmadan önce yemek yememektir. Beslenme uzmanları saat 18.00’dan sonra hiçbir şey yemeyerek kolayca zayıflanabileceğine değiniyor. Yoğun bir günün sonunda yemek yemeden durmak çok basit değildir. Özellikle soğuk havalarda evde oturduğumuz zamanlarda daha da sık yemek yeriz. Peki, zayıflamak ve yemekten kurtulmak için ne gibi hilelere başvurmak gerekmektedir? İşte detaylar! Akşam yemeğinde sadece çorba için.Yoğurt veya elma gibi hafif atıştırmalıklar hem tok tutar hem de ruh halinizi yükseltir.Akşam yemeğinde domates suyu gibi içecekler içmek 1-2 saatliğine açlığı bastırır.Sıcak duş almak vücudu dinlendirir ve açlığı bastırır. Ev içerisinde yaptığınız rahatlatıcı hareketler açlığı bastıracaktır. ------------- http://gelisenbeyin.net"> 
Büyük beyinler fikirleri, orta beyinler olayları, küçük beyinler ise kişileri konuşur. |