Neden karanlıkta yatarız?

Melatonin denilen hormon beyinde ve sadece 23:00 ile 05:00 saatleri arasinda salgilanan bir hormondur. Hormonun temel gorevi vucudun biyolojik saatini koruyup ritmini ayarlamak.

Jetlag denilen hadisenin sebebi de bu hormon. Hormon diger aktioksidan tesirlerini de guclendiriyor, kanserli hucrelere karsi koruma sagliyor, Ureme sistemiyle baglantisindan tutun da yorgunluk, isteksizlik gibi durumlarin nedenlerini de olusturabiliyor.

Su anda bu hormon yaşlanmayi geciktirici etkisinden dolayi da uzerinde onemle durulan bir hormon. İşin can alici noktalarindan birisi hormonun cocuklar uzerindeki tesiridir.

Avrupada losemili ve kanserli cocuk sayilarinin artmasindan sonra yapilan arastirmalar sonucunda ailelerden cocuklarini kesinlikle karanlik bir ortamda yatirmalari isteniyor. Cunku melatoninin guclu salgilanmasinin kansere karsi koruyucu etkisi oldugu biliniyor.

Ancak bu hormon isiga duyarli. Deneylerde uyuyan kisinin hormon salgisi izlenirken isigin acildiginda hormonun azaldigi, karanlikta yogun olarak salgilandigi tesbit edilmis. Bilimsel bir gercek.

Lutfen karanlikta yatin ve cocuklariniz uyurken isigi kapatin .. Unutmayin korlerde kanser olma orani 0' a yakindir.

Sabahın 6 sında uyuduğum için benim için pek farketmiyor yorgunluktan

Bilgi İçin Teşekkürler...